Braintonic® Balance

Braintonic® Balance sind 12 effektive Mentalübungen für dein inneres Gleichgewicht, mehr Ruhe und Gelassenheit, damit du entspannt und zufrieden wirst. Du findest wieder zurück in deine Mitte und gewinnst Konzentration und Erdung. Nimm dir eine Auszeit, genau dann, wann du sie brauchst.

Ein Braintonic® ist eine kurze Mentalübung für rasche und nachhaltige Ergebnisse in verschiedenen Lebenssituationen. Die Übungen dauern nur drei Minuten und sind so konzipiert, dass du sie in beliebiger Reihenfolge abspielen kannst. Du wählst dir einfach eines aus und hörst es dir an.

1. »BrainHeart« – Einfaches Atemtraining
2. »Roots« – Mehr Erdung und Bodenhaftung
3. »MySpace« – Die kleine Pause, wenn dein Gehirn sie gerade braucht
4. »Eyes« – Kleine Entspannungsübung für deine Augen
5. »Butterfly« – Einfache Dehnungsübungen, damit du dich wohler fühlst
6. »Double Lotus« – Konzentration sowie innere und äußere Balance verbessern
7. »TFR« – Dich aus dem Stress rasch zur Entspannung bewegen
8. »Halfcircle« – Zurück in deine Mitte
9. »Singbowl« – Entspannung mit nepalesischer Klangschale
10. »Clouds« – Wenn Du Ruhe suchst
11. »Body Scan«– Für bessere Körperwahrnehmung und Entspannung vor dem Einschlafen
12. »Rooms« – Damit du entspannter ins Land deiner Träume reisen darfst

Du lädst dir alle Braintonic® Balance-Übungen als mp3-Datei auf deinen Computer und öffnest die Dateien im Music-Player deiner Wahl. Schon genießt du die Stimme von Lothar Lehner und die Kraft deiner Meditation. Natürlich kannst du dir deine Favoriten auch auf deinem mobilen Gerät speichern und jederzeit offline hören. So kannst du die vielen Übungen perfekt nach deinen Bedürfnissen kombinieren.

Wir wünschen viel entspannte Freude beim Experimentieren und Hören!