Braintonic® Bibliothek

Du bist auf der Suche nach Entspannung und Ermutigung? Dann bist Du hier genau richtig!

Braintonics® sind kurze und hoch effektive Mentalübungen für rasche und nachhaltige Ergebnisse in verschiedenen Lebenssituationen. Sie dauern nur drei Minuten und sind so konzipiert, dass Du sie in beliebeger Reihenfolge abspielen kannst. Du wählst Dir einfach eines aus und hörst es Dir an. Du kannst die Braintonics® so oft hören, wie Du willst. Natürlich kannst Du Dir Deine Favoriten auch auf Deinem mobilen Gerät speichern und jederzeit offline hören.

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Wusstest du, dass Lernen die Struktur deines Gehirns verändert?
Das Gehirn ist, wie wir wissen, ein äußerst komplexes Organ und die Schaltzentrale für unser Gedächtnis. 86 Milliarden Nervenzellen kommunizieren dort miteinander. Beim Lernen setzen wir neue Reize. Dadurch verändert sich das neuronale Netz und neue Verbindungen unter den Nervenzellen entstehen.
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So bleibst du cool: 9 Überlebenstipps für heiße Tage
Unser menschlicher Körper reagiert sehr sensibel auf große Hitze. Zum Schutz vor Überhitzung sinkt der menschliche Blutdruck. Wenn dein Kreislauf überfordert ist, kannst du dich antriebslos oder müde fühlen. Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel sind auch Folgen von niedrigem Blutdruck. Außerdem verliert dein Körper bei hohen Temperaturen viel Wasser. Das belastet deinen Kreislauf noch stärker. Dein Körper kann auch mit Durchfall oder Übergeben reagieren. Im Extremfall kannst du sogar ohnmächtig werden. Was kannst du also tun, damit dein Körper kühler bleibt?
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TrainYourBrain 🧠 »Success II«
Erfolg sieht für jeden anders aus, aber eines ist klar: Selbstbewusstsein spielt dabei eine große Rolle. Menschen, die an sich glauben, haben nicht nur mehr Durchsetzungsvermögen, sondern auch gesündere Beziehungen und weniger Stress. Mit einer einfachen Übung kannst du dein Selbstbewusstsein stärken, indem du positive Emotionen gezielt hervorrufst und in schwierigen Momenten sicher auftrittst. Lies hier, wie das genau funktioniert.
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Erweitere dein Wissen – trainiere dein Gehirn.

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Dieses Projekt wurde auch aus Mitteln der FFG gefördert. www.ffg.at
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