Babies beginnen bereits kurz nach der Geburt zu lächeln, ein Zeichen ihrer angeborenen Fähigkeit zur nonverbalen Kommunikation. Doch erst nach 6 bis 8 Wochen entwickelt sich dieses Lächeln zu einem bewussten, »sozialen« Lächeln. Sie beginnen schon früh, auf die Reaktionen ihrer Bezugspersonen zu reagieren und mit ihnen auf eine Weise interagieren, die über bloße Reflexe hinausgeht.
Mit zunehmendem Alter und wachsender Kompetenz lernen Kinder nicht nur, welche Verhaltensweisen auf ein positives Echo stoßen, sondern auch, wie sie Humor als Kommunikationsmittel einsetzen können. Humor ist eine wichtige Fähigkeit für die soziale Interaktion. Kinder sind meist spontaner in ihrem Humor als Erwachsene, denn sie sorgen sich oft weniger darum, ob ein Witz angemessen ist oder ob sie überhaupt lachen dürfen.
Aber lass uns ehrlich sein, Humor ist keine Sünde, sondern eine Brücke zur Balance in unserem Leben. Humor ist jedoch mehr als nur ein Mittel zur Unterhaltung. Er hilft uns dabei, verschiedene Situationen zu verarbeiten und zu bewältigen, und dient als Stressreduzierer. Lachen löst im Körper eine Reihe positiver Reaktionen aus, die dazu beitragen, unseren Stresslevel zu senken und das Bedürfnis nach sozialer Zuwendung zu stillen.
Hättest du gedacht, dass Humor sogar zur Förderung unserer physischen Gesundheit beiträgt? Ja, genau, auch unser Körper profitiert vom Humor: Lachen stimuliert die Durchblutung, erhöht die Anzahl der weißen Blutkörperchen, die für die Immunabwehr zuständig sind, und stärkt so unsere Immunzellen. Es steigert unsere Resilienz und hilft uns, Herausforderungen zu verarbeiten und zu bewältigen; kurz gesagt, wir können mit den Anforderungen des Alltags besser umgehen.
Also mach dich bereit für ein paar Bauchmuskelschmerzen durch Lachen, denn wir alle brauchen diese Dosis Humor i unserem Leben, damit wir glücklicher, gesünder und stressfreier sind!
Los geht's: nimm dir heute die Zeit und erinnere dich an lustige Erlebnisse und lach was das Zeug hält!
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