Braintonic® Bibliothek

Du bist auf der Suche nach Entspannung und Ermutigung? Dann bist Du hier genau richtig!

Braintonics® sind kurze und hoch effektive Mentalübungen für rasche und nachhaltige Ergebnisse in verschiedenen Lebenssituationen. Sie dauern nur drei Minuten und sind so konzipiert, dass Du sie in beliebeger Reihenfolge abspielen kannst. Du wählst Dir einfach eines aus und hörst es Dir an. Du kannst die Braintonics® so oft hören, wie Du willst. Natürlich kannst Du Dir Deine Favoriten auch auf Deinem mobilen Gerät speichern und jederzeit offline hören.

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Wusstest du, dass alle Nervenbahnen im Gehirn eines Erwachsenen hintereinander gelegt eine Länge von ca. 5,8 Millionen Kilometern ergibt?
Wir haben in unserem Gehirn etwa 100 Milliarden Nervenbahnen, die durch 100 Billionen Synapsen verbunden sind. Dazwischen stabilisieren cirka 1 Billion Stützzellen das Gewebe.
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Intro oder extra – das ist hier die Frage!
Manche Menschen glauben, dass introvertiert zu sein bedeutet, schüchtern und unsozial zu sein, während extravertiert zu sein bedeutet, kontaktfreudig und gesellig zu sein. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Introvertiert oder extravertiert zu sein bedeutet vielmehr, wie man Energie gewinnt und sich auflädt.  Ich bin introvertiert. Aber das heißt nicht, dass ich keine Menschen mag […]
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TrainYourBrain 🧠 »Breathe II«
In unserer hektischen Welt suchen viele Menschen nach einfachen, aber effektiven Methoden, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Eine solche Technik stammt aus dem Yoga und ist als »Bhramari« oder »Bienensummen« bekannt. Diese Übung erfordert keine besondere Ausrüstung und kann von jedem, jederzeit und überall praktiziert werden. In diesem Artikel erfährst du, wie du »Bhramari« korrekt durchführst und welche positiven Effekte es auf Körper und Geist haben kann.
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Erweitere dein Wissen – trainiere dein Gehirn.

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Dieses Projekt wurde auch aus Mitteln der FFG gefördert. www.ffg.at
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