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Wusstest du, dass unser Gehirn ganz viele Falten hat - und das auch aus einem guten Grund?
Die äußere Schicht, die Großhirnrinde Cortex, ist in Falten gelegt und erinnert ...
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Die wahre Bedeutung von mentaler Gesundheit in der Arbeitswelt von heute
In der heutigen Arbeitswelt sind wir ständig auf der Jagd nach Höchstleistungen. Doch was passiert, wenn der Druck zu groß wird und unsere mentale Gesundheit leidet? Es ist an der Zeit, nicht nur die Leistung, sondern auch das Wohlbefinden in den Fokus zu stellen.
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TrainYourBrain 🧠 »Breathe II«
In unserer hektischen Welt suchen viele Menschen nach einfachen, aber effektiven Methoden, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Eine solche Technik stammt aus dem Yoga und ist als »Bhramari« oder »Bienensummen« bekannt. Diese Übung erfordert keine besondere Ausrüstung und kann von jedem, jederzeit und überall praktiziert werden. In diesem Artikel erfährst du, wie du »Bhramari« korrekt durchführst und welche positiven Effekte es auf Körper und Geist haben kann.
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Erweitere dein Wissen – trainiere dein Gehirn.

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Dieses Projekt wurde auch aus Mitteln der FFG gefördert. www.ffg.at
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