Erfolg hat auch viel mit Selbstbewusstsein zu tun: Selbstbewusste Menschen strahlen eine positive Ausstrahlung aus, die andere anzieht. Außerdem können sie ihre Ideen effektiver kommunizieren, sich für Beförderungen oder Gehaltserhöhungen einsetzen und in Verhandlungen bestehen. Noch dazu sind sie in der Lage, klare Grenzen zu setzen und respektvoll mit anderen umzugehen, was zu gesünderen und erfüllenderen zwischenmenschlichen Beziehungen führt.
Selbstbewusste Menschen haben in der Regel mehr Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten und Talente. Sie glauben an sich selbst und sind daher auch eher bereit, neue Herausforderungen anzunehmen und Risiken einzugehen.
Wenn es mal nicht so klappt, kann ein starkes Selbstbewusstsein dabei helfen, Rückschläge und Hindernisse besser zu bewältigen. Selbstbewusste Menschen neigen dazu, aus Misserfolgen zu lernen und sich wieder zu erheben, anstatt sich von ihnen entmutigen zu lassen.
Insgesamt sind Menschen, die sich selbst wertschätzen und an sich glauben, eher weniger gestresst und zeigen ein insgesamt höheres Maß an Zufriedenheit im Leben.
Dafür gibt es eine einfache Übung aus dem Bereich des Neurolinguistischen Programmierens (NLP):
Diese Übung verstärkt positive Zustände und Emotionen. Das Konzept beruht auf der Idee, dass man durch bewusste Verknüpfung bestimmter Handlungen oder Gedanken mit positiven Gefühlen einen »Anker« setzt, der später aktiviert werden kann, um diese Gefühle wieder hervorzurufen.
Und so funktioniert's:
Wenn du diese Übung regelmäßig praktizierst, kannst du deinen »Anker« jederzeit und rasch verwenden, um dich in Situationen zu stärken, in denen du mehr Selbstbewusstsein brauchst. Damit kannst du schnell und effektiv positive Emotionen hervorrufen und wirst blitzschnell selbstbewusster.
Viel Spaß und Erfolg beim Ankern!
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