Hi Lothar, ich habe eben 2 deiner Kurzmeditationen ausprobiert. SUPER!!! Holt mich sofort runter. Ich möchte das jetzt möglichst regelmäßig machen, um zu sehen, welchen Effekt das auf mein Wohlbefinden hat. Ich werde berichten. 🥰
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Wusstest du, dass das menschliche Gehirn ungefähr 1,5 kg wiegt?
Es ist unglaublich, dass ein Organ, das so klein ist, so viel wiegen kann! Verglichen mit dem Rest des Körpers ist es tatsächlich nur ein kleiner Prozentsatz unseres gesamten Gewichts. Unser Gehirn ist jedoch verantwortlich für all unsere Gedanken, Emotionen und Wahrnehmungen. Es steuert nicht nur unsere Bewegungen und Reaktionen, sondern ermöglicht uns auch zu lernen, zu träumen und uns an Dinge zu erinnern.
Die wahre Bedeutung von mentaler Gesundheit in der Arbeitswelt von heute
In der heutigen Arbeitswelt sind wir ständig auf der Jagd nach Höchstleistungen. Doch was passiert, wenn der Druck zu groß wird und unsere mentale Gesundheit leidet? Es ist an der Zeit, nicht nur die Leistung, sondern auch das Wohlbefinden in den Fokus zu stellen.
Das Leben ist oft ganz schön stressig. Kein Wunder, dass da unsere Gedanken am Abend noch Achterbahn fahren, wenn man Abend erledigt im Bett liegt und eigentlich endlich schlafen will. Wäre es nicht schön, wenn du diesen endlosen Gedankenstrom beruhigen und stattdessen sanft in einen friedlichen Schlaf gleiten könntest. Klingt das nicht nach einem Traum? […]
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