TrainYourBrain 🧠 »Fokus II«

Jeder von uns hat Momente, in denen es irgendwie schwierig erscheint, konzentriert zu bleiben. Sei es durch ständige Ablenkungen, drückende Deadlines oder einfach nur zu viele Dinge, die gleichzeitig erledigt werden müssen. Aber keine Sorge, es gibt viele Strategien, um unsere Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und zu stärken 💪. Eine Methode möchte ich dir heute vorstellen:

»Buchstaben streichen«

Alles was du dazu brauchst, ist eine Zeitung, eine Zeitschrift oder irgendeinen anderen Text und einen Stift. Wähle einen Artikel oder eine Seite aus und entscheide dich für einen bestimmten Buchstaben, zum Beispiel das »e«.

Deine Aufgabe ist es nun, alle »e«s in dem Text durch zu streichen.

Es klingt vielleicht einfach, aber du wirst merken, dass es tatsächlich deine volle Konzentration erfordert! Mit einer Stoppuhr kannst du deine Zeit messen und sehen, ob du mit jedem Versuch schneller wirst.

Herausforderung gefällig?

Wenn du eine zusätzliche Herausforderung suchst, kannst du die Übung steigern: wähle mehrere Buchstaben aus. Es ist ein einfaches, aber effektives Mittel, um deine Konzentration zu trainieren und gleichzeitig ein wenig Spaß in deine tägliche Routine zu bringen.

In der Zwischenzeit, bleib fokussiert und erfolgreich!

Noch mehr Ăśbungen findest du hier:
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